今天的中国体育网能量报告(针对11-12-20)

今天的中国体育网能量 将专注于 努力表达愤怒...

这是今天的中国体育网能量报告:

tanahoy.com心理能量报告

今天的中国体育网能量将集中在表达愤怒的斗争上。 由于精力充沛, 当您生气时,您会发现难以控制自己的情绪,思想和行为。 当愤怒有时使我们变得最好时,您可能会感到自己已被逼到极限,除了表达愤怒之外别无选择。

处理这种能量的方法是首先了解愤怒的一面。 愤怒对您有好处,因为它可以让您释放对生活中某种情况或痛苦事件的压抑。 鉴于它是以健康的方式表达的。

如果您对某人生气。首先,请深吸一口气,评估自己的愤怒,如果您认为这太高了,您无法做出任何合理的决定,那就把它降低几个等级。

接下来,就是了解你愤怒的根源。一旦理解了自己生气的原因,并且将其降低到一两个级别,您就可以向您的伴侣说出某些情况或行动如何对您造成负面影响的建设性言论,这将导致更好地沟通。

忘记过去曾经伤害过您的东西,但永远不要忘记它教给您的东西。但是,如果它教您坚持怨恨,报仇而不是原谅或表现出同情心,将人们归类为好或坏,或者对自己的感受不信任和保持警惕,那么您就不会学到任何东西。

宇宙不会给您带来教训,让您无法忘怀。通过培养同情心,学习倾听,寻求理解,而不是ulating测,实行同理心和通过沟通发展冲突解决方法,它为您提供了开放的经验。

如果它给您带来了完美的人,您将如何学会中国体育网上的发展?

 

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