如何创建自己的神圣空间–塔娜·霍伊(Tana Hoy)

您如何度过一天?你有自己的神圣空间吗?如果您像一百万其他人一样,那么您可能会去上班,社交,在家做家务;然后花一天的余下时间看电视,上网或在睡觉前担心账单。然后,您第二天早上又忙了一天!

神圣的空间

创建自己的神圣空间!

您可能会发现自己陷入了自己的纠结 冥想的好处往往被抛弃在日常事务中,您可能会忘记单独度过安静的时间的重要性。有了这种常规程序,很容易忘记舒缓和治疗上的宁静与寂静。

安静的重要性

与自己保持距离并远离世界,这很重要,因为它可以使您的精神焕发活力并恢复灵魂。精神领域当然是没有界限的,无论您身在何处,您都可以将思想集中在内部。但是,由于您的身体具有生理感官,所以物体和声音可能会分心。通过为自己建立一个特殊的空间,您可以将自己与忙碌的世界隔离开来,并吸引自己向内寻求更新和精神健康。

什么是神圣的空间?

神圣的空间是您的庇护所,是您可以沉思,冥想和生活的真实场所。但是,个人空间不仅具有三个维度,还具有四个维度–第四个维度是时间。没有时间,建立您的神圣空间变得毫无意义。

这个空间不必花哨或奢侈。只是必须是“你”。它可以是整个房间,花园中的空间,也可以是房屋中的一角,并且应装饰以抚慰和启发您的物品。

这是一个充满正能量的地方,您可以在其中拥有与内在自我以及宇宙之间的平静与联系。在这里,您可以重新发现冥想的好处。

建立神圣空间的好处

拥有一个安静的地方有几个好处。通过设置自己的私有空间,您可以:

•放松下来,有意识地放松身心。
•摆脱自己忙碌的生活方式和世界,成为自己。
•关注您的灵魂而不是身体。
•使您的思想变得更加平静,以改善精神健康和营养。
• Spend some quiet 时间 for reflection and introspection.
•清洁并保护自己免受他人的负面影响。

设置您的神圣空间e

设置空间的过程应该是令人愉快的体验。

•首先,问问自己如何使用空间

例如,您是否喜欢放松坐下,躺下或坐在扶手椅上?如果您有选择,请选择一个最放松的地方。

例如,如果您看到太阳升起时感觉最受精神启发,那么可以找到一个面向居屋东侧的地方,或者如果您喜欢看风景,也许可以在阁楼窗户旁选择一个空间。

但是,如果您没有太多选择,可以在家中一个安静的角落进行拍摄。只要确保您选择的空间没有电视或电话那样的干扰即可。

根据您的喜好设置和装饰您的空间

您可能选择在桌子上可以点燃蜡烛,或者要放一些风铃或小喷泉。您甚至可以放一些对您有积极影响的纪念品。

选择能激发您灵感的气味,声音和图像,这样您就可以充分利用冥想和精神健康。

Spend 时间 there every day

您可以在这里阅读,在这里放松,在这里冥想或小睡片刻。随着时间的流逝,您很有可能会更改您的新空间,例如在此处添加启发性的部分或在此处添加表格。这是因为您的神圣空间将与您一起“成长”。

它不仅是您成为自己的地方,而且还将成为您内心世界的表达。

5回应

  1. 威廉·奥本努尔 说:

    哇,谢谢分享!

  2. 糖果 说:

    亲爱的塔娜! ❤️?
    我喜欢这个!!谢谢!一切都太好了!!一世’我要在我的新卧室里做一个神圣的空间!真棒的想法!
    事情对我来说真是太棒了’m truly happy ❤️

  3. 糖果 说:

    塔娜❤️?
    我可以’等不到这个特别的地方。一世’我要给大天使迈克尔(I’我要把它做大!一世’ve一直,一直想要这个!沃尔玛可以制作海报尺寸的图片,并且只有相框(20美元)和圣日耳曼-I’ll show you when I get it all fixed up. 我可以’t wait to talk with you soon, when 我可以 🙂
    I’我为事情变得如此和平感到惊讶!?
    每月只有300租金,’s wonderful xo
    谢谢你为我做的一切
    爱糖果… G…. ????❤️??????

  4. 杰安丹 说:

    谢谢你的鼓励,先生。
    正如你所说的..”time”与空间/房间等一起必不可少

发表评论